Комментарии
Календарь
«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

» » » Как похудела Бородина

Как похудела Бородина

19 июль 2015 в 18:35 0 Категория: Здоровье / Диеты Просмотров: 3 144

Как похудела Бородина

Ксения Бородина – популярная телеведущая, счастливая мама и обворожительная красотка. Известна она стала благодаря одному из самых скандальных телепроектов "Дом-2". Прямо на глазах у своих поклонников девушка дважды заметно преображалась: впервые она похудела в начале своей карьеры на проекте ТНТ «Дом-2», а второй раз после такого значимого события, как рождение дочки.
Секрет преображения Ксении Бородиной от пухлой девчонки до утонченной привлекательной женщины будоражит умы многих. История ее похудения отличается огромным разнообразием вымышленных журналистами версий, среди которых встречаются и забавные, и даже безумные. 
А на самом деле, как похудела Бородина
В своих интервью Ксения откровенно говорит, что раньше никогда не была худышкой, поэтому постоянно искала различные действенные методики для похудения. Перепробовала множество различных диет и систем питания, но ничего из этого не давало реального результата. 
Как говорит телеведущая, первое, что нужно, чтобы похудеть, - огромное непреодолимое желание быть стройной и красивой. Необходимо поставить перед собой цель и твердо к ней идти, ни на что не оглядываясь и не обращая внимания на мнение окружающих.
Второе, что необходимо - оптимизация системы питания и здоровый образ жизни. 
Пища должна быть сбалансированной и разнообразной. 
Ксения Бородина исключила из рациона все мучное, сладкое, сильно соленое, жареное, жирное. Белый хлеб заменила на ржаной, а потребление сахара и соли вообще свела к минимуму.
Девушка считает, что потребляемые продукты должны быть исключительно натурального происхождения. Основу дневного рациона должны составить блюда, приготовленные из свежих овощей, зелени, нежирных сортов мяса, обезжиренных кисломолочных продуктов. 
Есть нужно часто и небольшими порциями. По утрам ни в коем случае нельзя пропускать завтрак. В обед необходимо приучить себя съедать порцию супа.
Что касается питья, то пить лучше просто воду или травяные чаи. Норма потребляемой жидкости 1,5-2 литра. 
Кроме того, Ксения регулярно занимается фитнесом, танцами и плаванием, а также ежедневно гуляет со своей дочуркой на свежем воздухе. Телеведущая считает, что поддержать стройную фигуру можно только с помощью любимых видов спорта.
Добавить комментарий:
Имя: *
E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *