Комментарии
  • yulya4ka 06.02.2014
    Свадебный маникюр (2)
    yulya4ka-фото
    Анастасия, в ближайшем времени обязательно проведу мастер-класс свадебного маникюра в домашних условиях!
  • yulya4ka 29.04.2013
    Пошаговые инструкции модных пр ... (3)
    yulya4ka-фото

    Согласна с вами, косы с лентами  необычны, очень красивы, и что немаловажно - техника их плетения весьма проста!

  • yulya4ka 31.10.2012
    Зима 2012. Что будет модно это ... (2)
    yulya4ka-фото
    Sarah, я полностью с вами согласна. Я считаю, что вообще кощунственно убивать животных, как ради мяса, так и ради меха... Будем надеяться, что когда-нибудь натуральные меха утратят свою популярность.
  • yulya4ka 19.08.2011
    Что такое любовь? (4)
    yulya4ka-фото
    Спасибо большое за такой отзыв. Такую возможность можем вам предоставить.
  • yulya4ka 19.08.2011
    Субкультуры (7)
    yulya4ka-фото
    bykovvn91, я полностью с вами согласна. Людская жизнь не так уж длинна. Поэтому каждое ее мгновенье нужно стараться проживать в счастье и в радости. И какая разница, что подумают окружающие. Главное, чтобы поняли и поддержали близкие, родные люди.
  • yulya4ka 19.08.2011
    Почему лучше жить честно? (2)
    yulya4ka-фото
    Спасибо за положительный отзыв. Будет интересно почитать ваши статьи.
  • bykovvn91 19.08.2011
    Субкультуры (7)
    bykovvn91-фото
    Юлия, у меня другое предложение - давйте просто радоваться жизни, давайте просто вместе строить сказку и жить в ней. а кто что подумает, и будут ли обращать на нас внимание - не всё ли равно?
  • bykovvn91 19.08.2011
    Что такое любовь? (4)
    bykovvn91-фото
    Здорово :) Хорошо пишешь)) Молодец) Полностью с тобой согласен. А если мне дадут возможность добавлять статьи, то я выложу интересный отрывок о любви из информации о гипербореях :)
  • bykovvn91 19.08.2011
    Почему лучше жить честно? (2)
    bykovvn91-фото
    Отличная статья)) Сам задумывался на эту тему, но вот статью не написал. У меня есть свои на подобные темы. выложены на моём блоге и сайте. парочку здесь опубликую.

    Также я сейчас собираю команду людей, которые будут распространять информацию о простых истинах. Может, это вместе с ещё несколькими компонентами, которые мы здесь сейчас готовим к запуску, помогут изменить современное общество.
  • yulya4ka 20.04.2011
    Стоит ли ехать в поисках счаст ... (3)
    yulya4ka-фото
    Сколько людей, столько и мнений! Я лишь выразила свои мысли. Я считаю так, Вы считаете иначе. Да и вообще, как мне кажется, хорошо устроиться в жизни можно не только в Москве. Есть много других городов, которые ничуть не хуже Москвы. winked
Календарь
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

» » » Как быстро похудеть? Несколько фактов о диетах.

Как быстро похудеть? Несколько фактов о диетах.

18 ноября 2010 в 08:32 0
+30
Категория: Здоровье » Диеты Просмотров: 4781

Как быстро похудеть? Несколько фактов о диетах.

Многие девушки, имеющие проблемы с лишним весом, хотят похудеть быстро и надолго. Но лишь немногие понимают, что эти два понятия не совместимы. Тут уж либо медленно, но зато надолго, либо быстро, но через пару недель те килограммы, которые Вы сбросили, вернутся снова к Вам. Поэтому при выборе диеты, сразу же нужно определиться чего Вы хотите добиться: длительное время быть стройной или просто покрасоваться на свадьбе подруги.

Учеными давно уже установлено, что диеты много пользы нашему организму не приносят человеку, который с помощью них старается похудеть. Большая часть врачей вообще склоняется к мнению, что не существует безвредных диет, что все диеты для похудения имеют огромное количество побочных факторов, негативно сказывающихся на здоровье человека. Вот некоторые из этих факторов.

Индивидуальная непереносимость. Перед выбором диеты обязательно нужно сходить на консультацию к врачу. Только специалист подберет диету, подходящую именно для Вас, в зависимости от Ваших физиологических и психических особенностей. Ведь уже давно известно, что одна диета может эффективно избавить от лишнего веса одного человека и сильно навредить другому.

Адаптация организма. Ваш организм может привыкнуть к данной диете, адаптироваться к ней, если Вы применяете ее уже длительный период времени. В этом случае привыкший к новому питанию организм замедляет или вовсе прекращает снижение массы. 

Вред для здоровья. Многие виды диет оказывают пагубное влияние на наше здоровье, особенно если продукты, которые входят в ту или иную диету,  бедны минералами, белком, пищевыми волокнами.

Самый главный недостаток абсолютно всех диет в том, что они не приучают человека к рациональному питанию. После того как человек перестает "сидеть" на диете, в 90% случаев он достаточно быстро набирает сброшенный вес обратно, а зачастую даже намного больше килограммов, чем было изначально.

Если Вам очень хочется похудеть, то при выборе диеты нужно руководствоваться следующими правилами:

  • В обязательном порядке нужно проконсультироваться у врача-диетолога. Помните, что только специалист подберет диету эффективную именно для вас.
  • Если Вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, то еще нужно так же проконсультироваться с Вашим лечащим врачом. Ведь некоторые диеты при хронических заболеваниях могут быть категорически противопоказаны. 
  • Диета должна содержать по максимуму те продукты, которые вы любите. В этом случае выдержать диету будет намного легче.
  • Так же не стоит сидеть на диете дольше, чем это необходимо. Особенно если у Вас жесткая диета, которая рассчитана на то, чтобы за короткий срок сбросить достаточно много лишних килограмм.
  • А так же нужно помнить, что сбросить вес не так сложно, как сохранить надолго достигнутый результат. Поэтому после того, как Вы станете нужных Вам габаритов, не стоит набрасываться на продукты, запрещенные ранее.
Добавить комментарий:
Имя: *
E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *