Комментарии
  • yulya4ka 06.02.2014
    Свадебный маникюр (2)
    yulya4ka-фото
    Анастасия, в ближайшем времени обязательно проведу мастер-класс свадебного маникюра в домашних условиях!
  • yulya4ka 29.04.2013
    Пошаговые инструкции модных пр ... (3)
    yulya4ka-фото

    Согласна с вами, косы с лентами  необычны, очень красивы, и что немаловажно - техника их плетения весьма проста!

  • yulya4ka 31.10.2012
    Зима 2012. Что будет модно это ... (2)
    yulya4ka-фото
    Sarah, я полностью с вами согласна. Я считаю, что вообще кощунственно убивать животных, как ради мяса, так и ради меха... Будем надеяться, что когда-нибудь натуральные меха утратят свою популярность.
  • yulya4ka 19.08.2011
    Что такое любовь? (4)
    yulya4ka-фото
    Спасибо большое за такой отзыв. Такую возможность можем вам предоставить.
  • yulya4ka 19.08.2011
    Субкультуры (7)
    yulya4ka-фото
    bykovvn91, я полностью с вами согласна. Людская жизнь не так уж длинна. Поэтому каждое ее мгновенье нужно стараться проживать в счастье и в радости. И какая разница, что подумают окружающие. Главное, чтобы поняли и поддержали близкие, родные люди.
  • yulya4ka 19.08.2011
    Почему лучше жить честно? (2)
    yulya4ka-фото
    Спасибо за положительный отзыв. Будет интересно почитать ваши статьи.
  • bykovvn91 19.08.2011
    Субкультуры (7)
    bykovvn91-фото
    Юлия, у меня другое предложение - давйте просто радоваться жизни, давайте просто вместе строить сказку и жить в ней. а кто что подумает, и будут ли обращать на нас внимание - не всё ли равно?
  • bykovvn91 19.08.2011
    Что такое любовь? (4)
    bykovvn91-фото
    Здорово :) Хорошо пишешь)) Молодец) Полностью с тобой согласен. А если мне дадут возможность добавлять статьи, то я выложу интересный отрывок о любви из информации о гипербореях :)
  • bykovvn91 19.08.2011
    Почему лучше жить честно? (2)
    bykovvn91-фото
    Отличная статья)) Сам задумывался на эту тему, но вот статью не написал. У меня есть свои на подобные темы. выложены на моём блоге и сайте. парочку здесь опубликую.

    Также я сейчас собираю команду людей, которые будут распространять информацию о простых истинах. Может, это вместе с ещё несколькими компонентами, которые мы здесь сейчас готовим к запуску, помогут изменить современное общество.
  • yulya4ka 20.04.2011
    Стоит ли ехать в поисках счаст ... (3)
    yulya4ka-фото
    Сколько людей, столько и мнений! Я лишь выразила свои мысли. Я считаю так, Вы считаете иначе. Да и вообще, как мне кажется, хорошо устроиться в жизни можно не только в Москве. Есть много других городов, которые ничуть не хуже Москвы. winked
Календарь
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

» » » Соблюдаем диету при диабете

Соблюдаем диету при диабете

22 ноября 2014 в 00:45 0
0
Категория: Здоровье » Диеты Просмотров: 1529

Соблюдаем диету при диабете

Соблюдение диеты при сахарном диабете – это очень важно, так как первично данное заболевание связано с нарушением обмена веществ, и углеводов, в частности. Балансирование питания должно включать в себя питание, которое не содержит углеводов быстрой усвояемости, а также продуктов с содержанием легко расщепляемых, на углеводные соединения, жиров. Такое питание будет помогать нормализовать уровень сахара в крови, что является патологией данного заболевания.

Что можно есть при сахарном диабете?

Все больные сахарным диабетом должны следить за своим питанием, им стоит сделать акцент на молочных продуктах, мясе, фруктах и овощах. Также важно, чтобы в рационе не присутствовало глюкозы. Если устранить глюкозу, то восполнить ее недостатки необходимо продуктами с высоким содержанием белка, микроэлементов и витаминов.

В пищу стоит регулярно употреблять фасоль, она содержит огромное количество веществ, которые необходимы для исключения острой нехватки глюкозы, в организме. Ее ценнейшими компонентами являются валин, метионин, гистидин, треонин, триптофан, лейцин. Данные аминокислоты являются очень важными для нормальной работы нашего организма, многие из таких соединений получаются только с пищей, поэтому употребление таких продуктов важно не только больным диабетом, но и здоровым людям, чтобы поддерживать баланс питательных веществ.

Также, больным сахарным диабетом, необходимо употреблять каши. Особое место в этом списке должно отводиться гречке, можно употреблять с молоком или, как второе блюдо. Данный продукт уникален тем, что поддерживает содержание глюкозы, на одном уровне, не провоцируя ее скачки. Также важно употреблять овсяную кашу, кукурузную, пшеничную и перловую. Они содержат достаточно витаминов и минералов, кроме этого они отличаются быстрой усвояемостью. В результате, на стабильном уровне, поддерживается углеводный обмен.

Фрукты при диабете. Каким отдать предпочтение?

Эти продукты, как никакие другие должны употребляться в большом количестве. Они практически не содержат глюкозы, вместо нее в ней есть огромное количество сахарозы и фруктозы, которые являются важными углеводами, не влияющими на уровень сахара, но компенсирующие его действие.

В пище стоит употреблять многие фрукты, однако особое отношение должно быть к цитрусовым, в особенности это касается лимона, грейпфрута и мандарина. Во-первых, это богатый источник витамина С, который необходим, для хорошей защиты нашего организма от болезней и инфекций. Также все цитрусовые обладают достаточно низким гликемическим индексом. Содержание углеводов, которые могут каким-либо образом влиять на углеводный обмен – очень мало. Также они сильнейшие натуральные антиоксиданты, которые предотвращают негативное воздействие диабета, на другие клетки организма. Также можно употреблять свежевыжатые соки, в них содержится большое количество витаминов, так как на приготовление одного стакана сока уходит несколько продуктов, поэтому употребление сока более рационально, оно позволяет употреблять суточное количество всех полезных веществ в несколько подходов, по стакану свежевыжатого сока.

Какие продукты нельзя употреблять при диабете?

Каждому, кто страдает диабетом необходимо четко понимать и знать список тех продуктов, которые разрешены и запрещены к употреблению, те продукты, о назначении которых неизвестно – лучше исключить из рациона, чтобы не привести к резкому увеличению сахара, а также к наступлению диабетической комы. Также употребление запрещенных продуктов могут спровоцировать переход в следующую стадию и усугубить течение болезни, приводя к осложнениям.

  • Среди фруктов к употреблению запрещены: земляника, инжир, банан, виноград, финики, изюм.
  •  При выборе молочных продуктов, не стоит употреблять цельное молоко, жирные кефиры, сметану, йогурты, ряженку.
  • Также противопоказаны маринованные овощи, картофель, горох.
  • Запрещен белый хлеб, сдоба, слоеное тесто.
  • Среди мясных продуктов, запрещены: копчености, жирное мясо и рыба, утка, жирные бульоны.
  • Категорически противопоказаны конфеты, сахар, сдобное печенье, шоколад, фаст-фуды, покупные соки, и другие продукты с высоким содержанием углеводов или сахара.
  • Запрещено кофе, мед, чипсы, рисовая крупа, блюда быстрого приготовления, мюсли с изюмом, кормовые бобы.

Больным сахарным диабетом необходимо очень строго следить за своим питанием, так как употребление всего одной конфеты, может вызвать тяжелейшие последствия, которые скажутся на всем организме. В магазинах продают достаточно продукции, которая создана на основе фруктового сахара и содержит низкий уровень углеводов, ею можно заменить, сахар, печенье, конфеты и другие продукты, которые мы любим. Подробные диеты можно найти в любом источнике или спросить у врача (Более подробно от сахарного диабета диета описана тут). 

Добавить комментарий:
Имя: *
E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *